Икра лососевая: калорийность и КБЖУ

Красная икра — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры рыб семейства лососевых. Её обычно употребляют в пищу как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб с маслом или используют в качестве украшения для различных блюд. Икра богата белком, полезными жирами, витаминами и минералами, что делает её ценным дополнением к рациону. На 100 г — 250 ккал, 30 г белка, 14 г жира и 1 г углеводов.