Продукт

Картофель, жареный с луком и сметаной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой жареный картофель с добавлением лука и сметаны. Картофель является источником сложных углеводов, а лук добавляет пикантности. Сметана обогащает вкус и текстуру, а также добавляет жиры и белки. Блюдо сытное и калорийное, подходит как основное или гарнир. На 100 г — 215 ккал, 3.5 г белка, 12 г жира и 22 г углеводов.

КБЖУ картофель, жареный с луком и сметаной на 100 г оценка

215ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 12 гУ 22 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
215ккал
Б 3.5 гЖ 12 гУ 22 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Жареный картофель с луком и сметаной отлично сочетается со свежими овощами, зеленью или как самостоятельное блюдо.
Можно ли приготовить это блюдо менее калорийным?
Для снижения калорийности можно использовать меньше масла для жарки, заменить сметану на менее жирный кисломолочный продукт или йогурт без добавок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.