Продукт

Кето сырники: калорийность и КБЖУ

Азбука вкуса

Коротко

Нежные сырники, разработанные специально для кетогенной диеты. Они готовятся из творога с высоким содержанием жира и минимальным количеством углеводов, часто с добавлением миндальной или кокосовой муки вместо пшеничной. Идеальны для быстрого завтрака или полезного перекуса. На 100 г — 230 ккал, 12.7 г белка, 18.9 г жира и 2.3 г углеводов.

КБЖУ кето сырники на 100 г

230.1ккал / 100 г

Б 12.7 гЖ 18.9 гУ 2.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

230.1ккал

Б 12.7 гЖ 18.9 гУ 2.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как приготовить кето сырники?

Обычно их жарят на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки или запекают в духовке. Подавать можно со свежими ягодами, кето-джемом или натуральным йогуртом.

Чем кето сырники отличаются от обычных?

Основное отличие — в составе. В кето-варианте используется творог с высокой жирностью и низкоуглеводная мука (например, миндальная), что делает их подходящими для низкоуглеводного рациона.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Кето сырники: калорийность и КБЖУ

КБЖУ кето сырники на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении