Главная›Продукты›Классическая овощная смесь консервированная, с маслом
Продукт
Классическая овощная смесь консервированная, с маслом: калорийность и КБЖУ
Поделиться:
Коротко
Это консервированная смесь из различных овощей, приготовленная с добавлением масла. Она удобна в использовании и может служить основой для множества блюд: от гарниров до супов и рагу. Овощи сохраняют часть своих полезных свойств после консервации, обогащая рацион клетчаткой и витаминами. На 100 г — 71 ккал, 2.1 г белка, 3.5 г жира и 8.6 г углеводов.
КБЖУ классическая овощная смесь консервированная, с маслом на 100 г
71ккал / 100 г
Б 2.1 гЖ 3.5 гУ 8.6 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
г
71ккал
Б 2.1 гЖ 3.5 гУ 8.6 г
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Смесь можно использовать как самостоятельный гарнир, добавив специи по вкусу, или как ингредиент для приготовления супов, рагу, запеканок и других блюд. Она отлично подходит для быстрого приготовления питательных и разнообразных блюд.
Чем полезна консервированная овощная смесь?
Консервированные овощи являются источником клетчатки, которая важна для пищеварения. Они также содержат витамины и минералы, способствуя поддержанию общего тонуса организма. Добавление масла делает их более сытными и помогает усвоению жирорастворимых витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Калорика