Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кольца кальмара в кляре
Продукт

Кольца кальмара в кляре: калорийность и КБЖУ

Коротко

Кольца кальмара, обжаренные в панировке или кляре, — популярная закуска. Кальмары богаты белком и микроэлементами, такими как селен и витамин B12. Они часто подаются с различными соусами. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 15 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ кольца кальмара в кляре на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 15 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 15 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Консервированная рыба156 ккал / 100 г
Консервированные креветки (смесь видов)100 ккал / 100 г
Консервированный кеты266 ккал / 100 г
Консервированный копченый лосось206 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны кальмары?
Кальмары являются хорошим источником белка, витаминов группы B, селена и йода, при этом содержат мало жира. Они также богаты таурином, который может способствовать снижению холестерина.
Как лучше всего приготовить кальмары?
Кальмары можно варить, жарить, тушить или запекать. Важно не передержать их при термической обработке, чтобы они остались нежными.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.