Калорика Копченый лосось (соккей): калорийность и КБЖУ
Это красная рыба вида лосось (соккей), специально обработанная методом копчения. Лосось ценится за высокое содержание полезных жиров, таких как омега-3, и легкоусвояемого белка. Его часто употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты, бутерброды или подают с гарнирами. Регулярное включение лосося в рацион способствует здоровью сердца и мозга. На 100 г — 141 ккал, 24.5 г белка, 4.8 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ копченый лосось (соккей) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать копченый лосось?
Чем полезен лосось соккей?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.