Продукт

Красная рыба в соусе терияки: калорийность и КБЖУ

МИЛТИ

Коротко

Это готовый к употреблению продукт из красной рыбы, маринованной в сладковатом соусе терияки. Обычно готовится путем обжаривания или запекания до готовности. Отличный источник белка и омега-3 жирных кислот, подходит для быстрого ужина или обеда. На 100 г — 185 ккал, 20 г белка, 8 г жира и 8 г углеводов.

КБЖУ красная рыба в соусе терияки на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 20 гЖ 8 гУ 8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 20 гЖ 8 гУ 8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть красную рыбу в соусе терияки?
Рыбу можно разогреть на сковороде, в духовке или микроволновой печи до желаемой температуры. Соус терияки придаст ей дополнительную сочность.
С чем сочетается красная рыба в соусе терияки?
Рыба прекрасно гармонирует с рисом, овощами на пару или свежим салатом. Соус терияки добавляет азиатскую нотку к любому блюду.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.