Продукт

Креветки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Креветки — это популярный морепродукт, который употребляют в пищу во всем мире. Обычно их варят, жарят или добавляют в салаты и другие блюда. Они являются отличным источником белка и низкокалорийным продуктом. На 100 г — 99 ккал, 20 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ креветки на 100 г оценка

99ккал / 100 г

Б 20 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

99ккал

Б 20 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Чем полезны креветки?

Креветки богаты белком, йодом, селеном и витаминами группы B. Они также содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.

Как правильно выбрать креветки?

Обращайте внимание на внешний вид: панцирь должен быть целым, без пятен и повреждений. Замороженные креветки должны быть рассыпчатыми, без большого количества льда.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Креветки: калорийность и КБЖУ

КБЖУ креветки на 100 г оценка

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении