Продукт

Кутабы с сыром и зеленью: калорийность и КБЖУ

Самокат

Коротко

Тонкие пирожки из пресного теста с начинкой из сыра и свежей зелени. Кутабы обычно обжаривают на сухой сковороде до золотистой корочки. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подойдет для легкого перекуса или как дополнение к основному приему пищи. Зелень и сыр делают их ароматными и аппетитными. На 100 г — 237 ккал, 7.2 г белка, 8.6 г жира и 32.7 г углеводов.

КБЖУ кутабы с сыром и зеленью на 100 г

237ккал / 100 г

Б 7.2 гЖ 8.6 гУ 32.7 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

237ккал

Б 7.2 гЖ 8.6 гУ 32.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать кутабы?

Кутабы вкуснее всего подавать теплыми, сразу после приготовления. Их можно есть как самостоятельное блюдо или с йогуртом, сметаной или острым соусом.

Можно ли приготовить кутабы заранее?

Сырые кутабы можно хранить в холодильнике некоторое время перед обжаркой. Готовые кутабы лучше всего съесть сразу, но их можно разогреть на сковороде или в духовке.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Кутабы с сыром и зеленью: калорийность и КБЖУ

КБЖУ кутабы с сыром и зеленью на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении