Продукт

Лаваш сырный: калорийность и КБЖУ

ИП Курёхина

Коротко

Тонкий армянский хлеб, в данном случае с добавлением сыра, что придает ему нежный вкус и аромат. Лаваш — универсальный продукт, который можно использовать как основу для рулетов с разнообразными начинками, заворачивать в него мясо или овощи для быстрого перекуса, или подавать как дополнение к основным блюдам. Он легко готовится и быстро насыщает. На 100 г — 241 ккал, 4.5 г белка, 3 г жира и 43.8 г углеводов.

КБЖУ лаваш сырный на 100 г

241ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 3 гУ 43.8 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
241ккал
Б 4.5 гЖ 3 гУ 43.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить сырный лаваш?
Сырный лаваш можно использовать в сыром виде, заворачивая в него ингредиенты для рулетов или шаурмы. Также его можно слегка поджарить на сковороде или в духовке до хрустящей корочки, что придаст ему дополнительный вкус и текстуру.
Чем полезен сырный лаваш?
Лаваш сам по себе является источником углеводов, дающих энергию. Добавление сыра обогащает продукт белком и кальцием, которые важны для построения и укрепления тканей организма. Это хороший вариант для быстрого и питательного перекуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.