Продукт

Лёгкий сыр: калорийность и КБЖУ

Лавка

Коротко

Лёгкий сыр — это нежный молочный продукт с пониженным содержанием жира, идеально подходящий для тех, кто следит за фигурой или предпочитает более диетическое питание. Его можно употреблять самостоятельно, добавлять в салаты, бутерброды или использовать в приготовлении лёгких закусок. Благодаря своей нейтральной текстуре и вкусу, он прекрасно сочетается с овощами, зеленью и фруктами. На 100 г — 249 ккал, 33.9 г белка, 17.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лёгкий сыр на 100 г

249ккал / 100 г
Б 33.9 гЖ 17.6 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
249ккал
Б 33.9 гЖ 17.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить лёгкий сыр?
Лёгкий сыр следует хранить в холодильнике, в оригинальной упаковке или плотно закрытом контейнере, чтобы сохранить свежесть и предотвратить высыхание. Употребляйте в течение срока годности, указанного на упаковке.
Можно ли использовать лёгкий сыр для горячих блюд?
Да, лёгкий сыр можно использовать для горячих блюд, например, для запекания или добавления в омлеты. Однако он может плавиться иначе, чем сыры с более высоким содержанием жира, поэтому лучше добавлять его ближе к концу приготовления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.