Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось горбуша, приготовленный
Продукт

Лосось горбуша, приготовленный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Горбуша — ценная порода лосося, известная своим насыщенным вкусом и пользой для здоровья. Приготовленная сухим жаром, она сохраняет максимум питательных веществ и приобретает нежную текстуру. Этот вид рыбы богат белком, необходимым для построения мышц, и омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Отличный выбор для здорового и сбалансированного рациона, её можно подавать как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и закуски. На 100 г — 156 ккал, 26.5 г белка, 5.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось горбуша, приготовленный на 100 г

156ккал / 100 г
Б 26.5 гЖ 5.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
156ккал
Б 26.5 гЖ 5.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось Кохо, дикий, приготовленный сухим жаром139 ккал / 100 г
Лосось Кохо фермерский, приготовленный сухим жаром178 ккал / 100 г
Лосось консервированный136 ккал / 100 г
Лосось консервированный200 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленного лосося горбушу?
Приготовленного лосося горбушу можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Он прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью и легкими соусами. Также его можно использовать в качестве ингредиента для салатов, бутербродов или пасты.
Чем полезен лосось горбуша?
Лосось горбуша является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти вещества важны для поддержания здоровья сердца, улучшения работы мозга и снижения воспалительных процессов в организме. Регулярное употребление рыбы способствует общему укреплению здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.