Продукт

Салат из кальмара с майонезом: калорийность и КБЖУ

ООО ДВ Невада

Коротко

Готовый салат из отварного кальмара, заправленный майонезом. Часто содержит добавки вроде яиц, лука или зелени. Отличный вариант для быстрого перекуса или как часть обеда. Подается охлажденным, как самостоятельное блюдо или гарнир. На 100 г — 231 ккал, 14.2 г белка, 18.3 г жира и 2.4 г углеводов. Кальмары являются источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов.

КБЖУ салат из кальмара с майонезом на 100 г

230.8ккал / 100 г

Б 14.2 гЖ 18.3 гУ 2.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

230.8ккал

Б 14.2 гЖ 18.3 гУ 2.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше хранить салат из кальмара?

Храните салат в холодильнике, согласно сроку годности, указанному на упаковке. Употребляйте в течение нескольких дней после вскрытия.

Можно ли добавить в салат свежие овощи?

Да, для придания свежести и хруста можно добавить свежие огурцы, зелень или болгарский перец непосредственно перед подачей.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Салат из кальмара с майонезом: калорийность и КБЖУ

КБЖУ салат из кальмара с майонезом на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении