Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сельдь атлантическая
Продукт

Сельдь атлантическая: калорийность и КБЖУ

Fish House

Коротко

Атлантическая сельдь — популярная морская рыба, известная своим насыщенным вкусом и пользой для здоровья. Её часто употребляют в солёном, копчёном или маринованном виде, добавляя в салаты, закуски или подавая как самостоятельное блюдо с картофелем и луком. Сельдь богата омега-3 жирными кислотами, которые важны для сердечно-сосудистой системы и работы мозга. На 100 г — 170 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ сельдь атлантическая на 100 г

170ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сельдь атлантическая200 ккал / 100 г
Сельдь атлантическая слабосолёная филе-кусочки в масле250 ккал / 100 г
Сельдь атлантическая в ароматизированном масле200 ккал / 100 г
Сельдь балтийская245 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего хранить солёную сельдь?
Солёную сельдь рекомендуется хранить в холодильнике, плотно упаковав, чтобы сохранить свежесть и предотвратить впитывание посторонних запахов. Лучше всего употребить её в течение нескольких дней после вскрытия упаковки.
Чем полезна сельдь?
Сельдь является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти кислоты способствуют здоровью сердца, мозга и обладают противовоспалительными свойствами. Также рыба содержит витамины группы B, витамин D и минералы, такие как селен и йод.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.