Сельдь слабосоленая: калорийность и КБЖУ

Сельдь — это жирная морская рыба, которую часто солят или маринуют для придания особого вкуса и увеличения срока хранения. Слабосоленая сельдь — популярная закуска, которую подают с картофелем, луком, черным хлебом или используют для приготовления салатов, например, «Сельдь под шубой». Она богата белком и полезными жирами омега-3. На 100 г — 205 ккал, 18 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов.