Продукт

Сельдь в масле: калорийность и КБЖУ

Меридиан

Коротко

Классическая закуска из солёной сельди, залитой растительным маслом. Отлично подходит для бутербродов, салатов или как самостоятельное блюдо. Сельдь богата полезными жирными кислотами омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга, а также является источником высококачественного белка. На 100 г — 200 ккал, 15 г белка, 16 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ сельдь в масле на 100 г

200ккал / 100 г

Б 15 гЖ 16 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

200ккал

Б 15 гЖ 16 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать сельдь в масле?

Сельдь в масле универсальна: её можно подавать с чёрным хлебом и луком, добавлять в салаты, например, в «Селёдку под шубой», или использовать как основу для закусочных тарелок.

Чем полезна сельдь в масле?

Рыба является ценным источником белка и незаменимых жирных кислот, особенно омега-3. Эти компоненты способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшению когнитивных функций.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Сельдь в масле: калорийность и КБЖУ

КБЖУ сельдь в масле на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении