Калорика Продукт
Алыча: калорийность и КБЖУ
Коротко
Алыча — мелкоплодная слива кисло-сладкого вкуса. Её используют для соусов, варенья, компотов или едят свежей. На 100 г — 29 ккал, 0.2 г белка, 0 г жира и 6.9 г углеводов. Богата витаминами и кислотами, полезна для иммунитета и пищеварения.
КБЖУ алыча на 100 г
29.1ккал / 100 г
Б 0.2 гЖ 0 гУ 6.9 гДанные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
г
29.1ккал
Б 0.2 гЖ 0 гУ 6.9 г
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как выбрать спелую алычу?
Спелая алыча должна быть мягкой, но не слишком, с насыщенным ароматом. Цвет зависит от сорта — от жёлтого до тёмно-красного. Избегайте плодов с повреждениями.
Можно ли есть алычу при диете?
Алыча низкокалорийна и богата клетчаткой, поэтому её можно включать в рацион при контроле веса. Однако из-за кислоты её не стоит есть натощак.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.