Калорика Амарант: калорийность и КБЖУ
Амарант — это древнее псевдозерно без глютена, которое ценится за высокое содержание белка и клетчатки. Его варят до мягкости в небольшом количестве воды, используют как гарнир, основу для каши или добавляют в супы и выпечку. Продукт подходит для вегетарианского и спортивного питания благодаря полноценному аминокислотному составу. На 100 г — 404 ккал, 13.6 г белка, 7 г жира и 69 г углеводов. Регулярное употребление амаранта способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.
КБЖУ амарант на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно готовить амарант?
Подходит ли амарант для безглютеновой диеты?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.