Калорика Амарантовая крупа, сырая: калорийность и КБЖУ
Амарантовая крупа — это цельное зерно древней культуры, богатое белком и клетчаткой. Её варят как кашу, добавляют в супы или выпечку, а также проращивают для салатов. На 100 г — 371 ккал, 13.6 г белка, 7 г жира и 65.3 г углеводов. Продукт особенно ценен для вегетарианского и безглютенового рациона благодаря высокому содержанию лизина и минералов.
КБЖУ амарантовая крупа, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли замачивать амарантовую крупу перед варкой?
Можно ли есть сырую амарантовую крупу?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.