Ананас: калорийность и КБЖУ

Свежий ананас — тропический фрукт с сочной жёлтой мякотью и сладким вкусом с кислинкой. Его обычно едят сырым, нарезав дольками, добавляют во фруктовые салаты, десерты, смузи или используют в горячих блюдах, например, в кисло-сладком соусе или запекают с мясом. Ананас богат витаминами и содержит бромелайн — фермент, способствующий пищеварению. На 100 г — 47 ккал, 0.4 г белка, 0.2 г жира и 10.6 г углеводов.