Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Английский маффин с яйцом, сыром и сосиской
Продукт

Английский маффин с яйцом, сыром и сосиской: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовый сэндвич из поджаренного английского маффина с яичницей, плавленым сыром и сосиской. Обычно его подают на завтрак или как быстрый перекус. Блюдо богато белком и даёт энергию на несколько часов, но из-за содержания жира и углеводов его лучше включать в рацион умеренно. На 100 г — 286 ккал, 13.4 г белка, 18.1 г жира и 17.4 г углеводов.

КБЖУ английский маффин с яйцом, сыром и сосиской на 100 г

286ккал / 100 г
Б 13.4 гЖ 18.1 гУ 17.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
286ккал
Б 13.4 гЖ 18.1 гУ 17.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Апельсин, сырой50 ккал / 100 г
Апельсиновая цедра, сырая97 ккал / 100 г
Апельсиновое мороженое47 ккал / 100 г
Апельсины навел, сырые49 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть этот маффин?
Идеально — в тостере или на сухой сковороде до хрустящей корочки. Микроволновка сделает хлеб мягким и резиновым, хотя это быстрее.
Подходит ли такой сэндвич для диетического питания?
Он довольно калорийный, поэтому для снижения веса лучше выбирать варианты без сыра или с постной сосиской. В умеренных количествах может быть частью сбалансированного завтрака.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.