Продукт

Апельсин свежий: калорийность и КБЖУ

Коротко

Свежий апельсин — популярный цитрусовый фрукт, богатый витамином С и клетчаткой. Его употребляют в свежем виде, добавляют в салаты, десерты, выжимают сок. Апельсины способствуют укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. На 100 г — 47 ккал, 0.9 г белка, 0.1 г жира и 11.8 г углеводов.

КБЖУ апельсин свежий на 100 г оценка

47ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 11.8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
47ккал
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 11.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как выбрать спелый апельсин?
Спелый апельсин имеет яркую, равномерную окраску, плотную кожуру без пятен и повреждений. Он должен быть упругим на ощупь и приятно пахнуть.
Можно ли есть апельсиновую кожуру?
Кожуру апельсина можно употреблять в пищу после тщательного мытья, особенно если апельсин органический. Её используют для приготовления цукатов, цедры или добавляют в выпечку.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.