Продукт

Апельсиновый сок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это классический восстановленный апельсиновый сок, который обычно пьют охлаждённым как самостоятельный напиток или добавляют в смузи. Он богат витамином C и природными антиоксидантами, что помогает поддерживать иммунитет и бодрость в течение дня. На 100 г — 39 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 8.1 г углеводов. Продукт удобен для быстрого перекуса и восполнения жидкости, но стоит помнить о естественном содержании сахара.

КБЖУ апельсиновый сок на 100 г

38.8ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 8.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
38.8ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 8.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли нагревать апельсиновый сок?
Нагревание разрушает часть витамина C, поэтому сок лучше пить холодным или комнатной температуры. Если вы хотите добавить его в тёплый напиток, делайте это в самом конце, чтобы сохранить полезные свойства.
Подходит ли этот сок для детского питания?
Да, в разумных количествах. Однако из-за природных сахаров лучше давать его детям в составе сбалансированного рациона, разбавляя водой или сочетая с цельными фруктами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.