Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Апельсины сырые (Флорида)
Продукт

Апельсины сырые (Флорида): калорийность и КБЖУ

Коротко

Свежие апельсины из Флориды — сочные цитрусовые с ярким вкусом, богатые витамином C и клетчаткой. Обычно их едят сырыми, очистив от кожуры, или используют для приготовления сока, фруктовых салатов и десертов. На 100 г — 46 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 11.5 г углеводов. Регулярное употребление поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение.

КБЖУ апельсины сырые (флорида) на 100 г

46ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 11.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
46ккал
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 11.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Апельсины сырые с кожурой63 ккал / 100 г
Апельсины Валенсия, сырые49 ккал / 100 г
Арагацкий сыр380 ккал / 100 г
Арахис BOSO в сырной оболочке с луком570 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как выбрать спелый апельсин?
Обратите внимание на плотность: плод должен быть тяжёлым для своего размера, с тонкой и равномерно окрашенной кожурой. Лёгкий нажим не должен оставлять вмятин — это признак свежести.
Можно ли есть апельсины на диете?
Да, они содержат много воды и клетчатки, что способствует чувству сытости. При этом, как и любые фрукты, их стоит употреблять в умеренных количествах, чтобы не превышать суточную норму углеводов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.