Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Апельсины сырые с кожурой
Продукт

Апельсины сырые с кожурой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это целые апельсины с кожурой, не прошедшие термическую обработку. Их можно есть сырыми, целиком или нарезанными, добавлять в салаты и смузи. Кожура содержит дополнительную клетчатку и эфирные масла. На 100 г — 63 ккал, 1.3 г белка, 0.3 г жира и 15.5 г углеводов. Благодаря высокому содержанию витамина C и антиоксидантов, продукт полезен для иммунитета.

КБЖУ апельсины сырые с кожурой на 100 г

63ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 0.3 гУ 15.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
63ккал
Б 1.3 гЖ 0.3 гУ 15.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Апельсины Валенсия, сырые49 ккал / 100 г
Арагацкий сыр380 ккал / 100 г
Арахис BOSO в сырной оболочке с луком570 ккал / 100 г
Арахис очищенный, сырой256.4 ккал / 100 г

Частые вопросы

Нужно ли мыть апельсины перед едой?
Да, перед употреблением тщательно мойте фрукты, чтобы удалить возможные загрязнения и остатки воска. Кожуру можно есть, но если она обработана, лучше выбрать органические.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.