Арахис: калорийность и КБЖУ

Арахис — это популярный продукт, который, несмотря на ботаническую принадлежность к бобовым, часто воспринимается как орех. Его употребляют в сыром, жареном или солёном виде, добавляют в выпечку, салаты и соусы. На 100 г — 568 ккал, 26.3 г белка, 45.2 г жира и 9.9 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров арахис служит отличным перекусом для поддержания энергии и насыщения.