Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Айран
Продукт

Айран: калорийность и КБЖУ

Коротко

Айран — это кисломолочный напиток, традиционно изготавливаемый из коровьего или овечьего молока с добавлением закваски. Его получают путем сквашивания молока, а затем часто разбавляют водой и солят. Айран обладает освежающим, слегка кисловатым вкусом и ценится за пользу для пищеварения благодаря пробиотикам. На 100 г — 50 ккал, 2.5 г белка, 2 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ айран на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 2 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 2.5 гЖ 2 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Айран55 ккал / 100 г
Айран55 ккал / 100 г
Айран50 ккал / 100 г
Айран55 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем айран отличается от кефира?
Айран обычно готовится из более концентрированного молока и часто содержит соль, что придает ему более насыщенный и солоноватый вкус по сравнению с кефиром. Технология приготовления также может незначительно отличаться.
Как лучше употреблять айран?
Айран пьют охлажденным как самостоятельный напиток, особенно в жаркую погоду. Он также отлично подходит как основа для холодных супов или как дополнение к мясным блюдам и выпечке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.