Продукт

Баклажаны 4 сезона нарезанные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженные нарезанные баклажаны, готовые к приготовлению без дополнительной нарезки. Их можно обжарить на сковороде, запечь в духовке или добавить в рагу и супы. Баклажаны ценятся в рационе за низкую калорийность, клетчатку и антиоксиданты. На 100 г — 28 ккал, 1.3 г белка, 0.1 г жира и 5.2 г углеводов.

КБЖУ баклажаны 4 сезона нарезанные на 100 г

27.6ккал / 100 г

Б 1.3 гЖ 0.1 гУ 5.2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

27.6ккал

Б 1.3 гЖ 0.1 гУ 5.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего готовить эти баклажаны?

Их можно обжаривать на сухой сковороде до золотистой корочки, запекать в духовке с небольшим количеством масла или добавлять прямо в суп и тушёные блюда без размораживания.

Подходят ли они для диетического питания?

Да, баклажаны содержат мало калорий и много клетчатки, что помогает контролировать аппетит и поддерживать нормальное пищеварение. Они — отличная основа для лёгких овощных блюд.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Баклажаны 4 сезона нарезанные: калорийность и КБЖУ

КБЖУ баклажаны 4 сезона нарезанные на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении