Продукт

Баранина австралийская свежая приготовленная (с жирком): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленная баранина из Австралии, сохранившая межмускульный жир, что придаёт ей особую сочность и мягкость. Её можно подавать как самостоятельное горячее блюдо, добавлять в рагу или использовать в качестве начинки для пирогов. Баранина богата полноценным белком и железом, поддерживает мышцы и кроветворение. На 100 г — 554 ккал, 13.8 г белка, 54.7 г жира и 1.6 г углеводов.

КБЖУ баранина австралийская свежая приготовленная (с жирком) на 100 г

554ккал / 100 г
Б 13.8 гЖ 54.7 гУ 1.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
554ккал
Б 13.8 гЖ 54.7 гУ 1.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше разогреть эту баранину, чтобы не пересушить?
Разогревайте на сковороде с небольшим количеством воды или бульона под крышкой на слабом огне в течение нескольких минут. Можно также завернуть в фольгу и поместить в духовку при умеренной температуре. Избегайте микроволновки — она делает мясо жёстким.
Подходит ли этот продукт для низкоуглеводного рациона?
Да, так как это мясо без добавления углеводов. Оно содержит только белок и жир, что делает его отличным выбором для кето- или LCHF-диет. Учитывайте общую калорийность блюда при планировании меню.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.