Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Белорыбица
Продукт

Белорыбица: калорийность и КБЖУ

Коротко

Белорыбица — это ценная промысловая рыба, относящаяся к семейству сиговых. Её мясо отличается нежным вкусом и высокой питательностью. Чаще всего её готовят путём запекания, жарки или варки, а также используют для приготовления ухи и копчёных деликатесов. Рыба богата белком и полезными жирами, что делает её отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 180 ккал, 20 г белка, 10 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ белорыбица на 100 г оценка

180ккал / 100 г
Б 20 гЖ 10 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
180ккал
Б 20 гЖ 10 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Белорыбица, запечённая с белым вином154.1 ккал / 100 г
Белый бисквитный торт, сухая смесь (с лимонным ароматом)397 ккал / 100 г
Белый приготоренный окунь119 ккал / 100 г
Белый соус к рыбе197.7 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна белорыбица?
Белорыбица является источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит полезные жирные кислоты, такие как омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.
Как лучше всего приготовить белорыбицу?
Белорыбицу можно готовить различными способами: запекать в духовке, жарить на сковороде, варить или готовить на пару. Выбор способа зависит от личных предпочтений и желаемого результата. Важно не передержать рыбу, чтобы сохранить её нежность и сочность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.