Продукт

Белый рис с морковью, тёмно-зелёными овощами и добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо из белого риса, обогащённое кусочками моркови и тёмно-зелёными овощами, с добавлением жира для улучшения вкуса и текстуры. Рис является хорошим источником энергии, а овощи добавляют витамины и клетчатку. Такое сочетание делает его сытным и питательным гарниром, который можно подавать с различными основными блюдами. На 100 г — 124 ккал, 2.4 г белка, 2.4 г жира и 22.5 г углеводов.

КБЖУ белый рис с морковью, тёмно-зелёными овощами и добавлением жира на 100 г

124ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 2.4 гУ 22.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
124ккал
Б 2.4 гЖ 2.4 гУ 22.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот рис?
Рис обычно варят до готовности в воде или бульоне. Добавление жира происходит либо в процессе варки, либо после неё. Овощи можно добавить в начале или середине приготовления, чтобы они стали мягкими.
Чем полезен этот рис?
Белый рис обеспечивает организм углеводами для энергии. Морковь является источником бета-каротина, а тёмно-зелёные овощи — клетчатки, витаминов и минералов, что делает блюдо более сбалансированным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.