Продукт

Блины с сёмгой: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Готовые блины с нежной начинкой из сёмги — удобный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Продукт достаточно разогреть на сковороде или в микроволновке. Благодаря рыбе блюдо обеспечивает организм ценным белком и полезными жирами. На 100 г — 187 ккал, 11.4 г белка, 8.9 г жира и 15.3 г углеводов. Подходит для тех, кто ищет сытное и сбалансированное блюдо без лишних хлопот.

КБЖУ блины с сёмгой на 100 г

186.9ккал / 100 г

Б 11.4 гЖ 8.9 гУ 15.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

186.9ккал

Б 11.4 гЖ 8.9 гУ 15.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть блины с сёмгой?

Достаточно нескольких минут на разогретой сковороде без масла с обеих сторон до появления румянца. Можно также поместить в микроволновку на небольшой мощности.

Можно ли есть эти блины холодными?

Да, они уже полностью готовы и безопасны для употребления без разогрева. Холодными их часто используют как закуску или дополнение к салату.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Блины с сёмгой: калорийность и КБЖУ

КБЖУ блины с сёмгой на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении