Продукт

Бутерброд с сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это открытый бутерброд, состоящий из ломтика хлеба, покрытого сыром. Сыр может быть разного типа, что влияет на вкус и текстуру. Часто подается как быстрый перекус или часть завтрака. На 100 г — 350 ккал, 15 г белка, 20 г жира и 25 г углеводов.

КБЖУ бутерброд с сыром на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 15 гЖ 20 гУ 25 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 15 гЖ 20 гУ 25 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какой хлеб лучше использовать для бутерброда с сыром?
Для бутерброда с сыром подойдут различные виды хлеба: от классического белого или ржаного до цельнозернового или с добавлением семян. Выбор зависит от личных предпочтений и желаемого вкусового сочетания.
Можно ли сделать бутерброд с сыром более полезным?
Чтобы сделать бутерброд полезнее, выбирайте цельнозерновой хлеб, добавляйте свежие овощи (например, помидоры, огурцы, зелень) и используйте сыр с пониженным содержанием жира. Это увеличит содержание клетчатки и витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.