Продукт

Цельнозерновой ржаной хлеб, нарезка: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Цельнозерновой ржаной хлеб — это выпечка из муки грубого помола, сохраняющей оболочку и зародыш зерна. Такой хлеб богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Он медленнее усваивается, способствуя длительному чувству сытости и нормализации пищеварения. Отлично подходит для бутербродов и как дополнение к основным блюдам. На 100 г — 245 ккал, 8.5 г белка, 3 г жира и 45 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновой ржаной хлеб, нарезка на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 8.5 гЖ 3 гУ 45 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 8.5 гЖ 3 гУ 45 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем цельнозерновой хлеб отличается от обычного белого?
Цельнозерновой хлеб изготавливается из цельного зерна, включая отруби и зародыш, что делает его более богатым клетчаткой, витаминами и минералами по сравнению с хлебом из очищенной муки.
Как лучше хранить ржаной хлеб?
Ржаной хлеб лучше всего хранить в хлебнице или бумажном пакете при комнатной температуре, чтобы он дольше оставался свежим и не терял своих вкусовых качеств.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.