Цельнозерновые макароны, отварные: калорийность и КБЖУ

Цельнозерновые макароны — это продукт из муки грубого помола, сохраняющий отруби и зародыш зерна. Благодаря этому они богаче клетчаткой, витаминами группы B и минералами по сравнению с макаронами из белой муки. Отварные цельнозерновые макароны — отличный гарнир, который можно сочетать с овощами, мясом или рыбой. Они обеспечивают длительное чувство сытости и являются хорошим источником энергии. На 100 г — 149 ккал, 6 г белка, 1.7 г жира и 30.1 г углеводов.