Продукт

Цельнозерновые макароны с томатным соусом и овощами (ресторанное блюдо): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой цельнозерновые макароны, приготовленные с насыщенным томатным соусом и добавлением разнообразных овощей, как это принято подавать в ресторанах. Цельнозерновые макароны богаты клетчаткой, что способствует лучшему пищеварению и длительному чувству сытости. Томатный соус является источником антиоксидантов, а овощи добавляют витамины и минералы. Блюдо отлично подходит для сытного обеда или ужина, обеспечивая организм энергией и полезными веществами. На 100 г — 154 ккал, 3.6 г белка, 8.2 г жира и 17.8 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые макароны с томатным соусом и овощами (ресторанное блюдо) на 100 г

154ккал / 100 г
Б 3.6 гЖ 8.2 гУ 17.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
154ккал
Б 3.6 гЖ 8.2 гУ 17.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Это блюдо вкусно как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежей зеленью или тертым сыром для усиления вкуса.
Чем цельнозерновые макароны отличаются от обычных?
Цельнозерновые макароны изготавливаются из цельнозерновой муки, сохраняя оболочку и зародыш зерна. Это делает их более богатыми клетчаткой, витаминами группы B и минералами по сравнению с макаронами из очищенной муки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.