Продукт

Черный длиннозерный рис: калорийность и КБЖУ

Коротко

Черный рис, также известный как "запретный рис" или "рис императора", является цельнозерновым продуктом с ореховым вкусом и слегка сладковатым оттенком. Его часто используют в качестве гарнира, добавляют в салаты, супы или десерты. Черный рис богат антиоксидантами, клетчаткой и витаминами группы B. На 100 г — 360 ккал, 7.5 г белка, 2.2 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ черный длиннозерный рис на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 2.2 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7.5 гЖ 2.2 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем черный рис отличается от белого?
Черный рис является цельнозерновым продуктом, сохраняющим отруби и зародыш, что делает его более питательным по сравнению с белым рисом, который проходит более глубокую обработку. Он также обладает уникальным вкусом и цветом.
Как правильно готовить черный рис?
Черный рис обычно требует более длительного времени приготовления, чем белый. Его рекомендуется промыть перед варкой. Соотношение воды и риса может варьироваться, но часто используется пропорция один к двум или двум с половиной.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.