Блюдо

Цветная капуста в молочном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное блюдо, где соцветия цветной капусты запекаются до мягкости под сливочным молочным соусом. Это отличный вариант для легкого ужина или гарнира, который понравится как взрослым, так и детям. Блюдо богато клетчаткой и витаминами, способствует хорошему пищеварению. На 100 г — 128 ккал, 4.7 г белка, 3.7 г жира и 19.8 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста в молочном соусе на 100 г

128.1ккал / 100 г
Б 4.7 гЖ 3.7 гУ 19.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128.1ккал
Б 4.7 гЖ 3.7 гУ 19.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать цветную капусту в молочном соусе?
Это блюдо можно подавать как самостоятельное легкое кушанье, так и в качестве гарнира к рыбе или птице. Оно вкусно как в теплом, так и в слегка охлажденном виде.
Чем полезна цветная капуста в молочном соусе?
Цветная капуста является источником витаминов и минералов, а молочный соус добавляет кальций. Блюдо легко усваивается и способствует поддержанию здоровья пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.