Продукт

Эмпанада с говядиной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Эмпанада — это печёный или жареный пирожок из теста с разнообразной начинкой. В данном случае начинка состоит из говяжьего фарша, что делает блюдо сытным и богатым белком. Эмпанады популярны во многих кухнях мира, их часто подают как закуску или основное блюдо. Говядина в составе является источником железа и других важных микроэлементов. На 100 г — 333 ккал, 12.1 г белка, 19.2 г жира и 27.5 г углеводов.

КБЖУ эмпанада с говядиной на 100 г

333ккал / 100 г
Б 12.1 гЖ 19.2 гУ 27.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
333ккал
Б 12.1 гЖ 19.2 гУ 27.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эмпанаду с говядиной?
Эмпанады можно запекать в духовке до золотистой корочки или обжаривать на сковороде до готовности. Выбор способа зависит от предпочтений и желаемой текстуры.
Чем полезна говядина в составе эмпанады?
Говядина — отличный источник высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Она также содержит железо, которое помогает бороться с усталостью, и витамины группы B, важные для нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.