Продукт

Эмпанада с говядиной и овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это традиционная выпечка, представляющая собой пирожок из теста с разнообразной начинкой. В данном случае начинка состоит из рубленой говядины и овощей, что придает блюду насыщенный вкус и аромат. Эмпанадас обычно обжариваются до золотистой корочки или запекаются в духовке. Они отлично подходят в качестве сытного перекуса или основного блюда. На 100 г — 291 ккал, 7.2 г белка, 16 г жира и 29.9 г углеводов.

КБЖУ эмпанада с говядиной и овощами на 100 г

291ккал / 100 г
Б 7.2 гЖ 16 гУ 29.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
291ккал
Б 7.2 гЖ 16 гУ 29.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать эмпанадас?
Эмпанадас можно подавать как в горячем, так и в слегка охлажденном виде. Они вкусны сами по себе, а также могут быть дополнены различными соусами или салатами.
Из какого теста делают эмпанадас?
Тесто для эмпанадас может быть разным: дрожжевым, слоеным или пресным. Чаще всего используется песочное или рубленое тесто, которое после выпечки становится хрустящим.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.