Продукт

Эскалоп из индейки: калорийность и КБЖУ

Пава Пава

Коротко

Эскалоп из индейки — это тонкий, отбитый кусок филе птицы, обычно приготовленный путем обжаривания. Индейка ценится за высокое содержание белка и низкое содержание жира, что делает её отличным выбором для здорового питания. Продукт подходит для приготовления различных блюд, от быстрых ужинов до изысканных кулинарных шедевров. На 100 г — 170 ккал, 20 г белка, 9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ эскалоп из индейки на 100 г оценка

170ккал / 100 г
Б 20 гЖ 9 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 20 гЖ 9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эскалоп из индейки?
Эскалоп можно быстро обжарить на сковороде до золотистой корочки, запечь в духовке или потушить с овощами. Важно не передержать, чтобы мясо осталось сочным.
Чем полезен эскалоп из индейки?
Индейка является источником легкоусвояемого белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Также она содержит витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.