Продукт

Фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой фарш из мяса индейки, отличающийся высоким содержанием белка и умеренным количеством жира. Идеально подходит для приготовления котлет, тефтелей, запеканок и других мясных блюд. Благодаря своей нежности и диетическим свойствам, фарш из индейки является отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из индейки, 93% постный, 7% жирный, сырой на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из индейки?
Фарш из индейки универсален: его можно жарить, запекать, тушить или варить. Для сохранения сочности рекомендуется не пересушивать блюдо при термической обработке.
Чем фарш из индейки полезен?
Он является отличным источником легкоусвояемого белка, необходимого для строительства мышц и общего здоровья. Также индейка содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.