Продукт

Филе индейки: калорийность и КБЖУ

Индилайт

Коротко

Филе индейки — это нежное и постное мясо птицы, являющееся отличным источником белка. Его можно готовить различными способами: запекать, варить, жарить или тушить. Благодаря низкому содержанию жира и высокой питательной ценности, оно подходит для диетического и здорового питания. На 100 г — 110 ккал, 22 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе индейки на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 22 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 22 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем филе индейки отличается от других видов мяса?
Филе индейки отличается высоким содержанием белка при минимальном количестве жира, что делает его одним из самых диетических видов мяса. Оно легко усваивается и богато полезными микроэлементами.
Как лучше всего приготовить филе индейки, чтобы сохранить его пользу?
Для сохранения максимальной пользы рекомендуется запекать, варить или готовить на пару. Эти методы позволяют минимизировать потерю питательных веществ и избежать добавления лишнего жира.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.