Продукт

Филе куриной грудки запечённое: калорийность и КБЖУ

Самокат

Коротко

Это готовое к употреблению филе куриной грудки, запечённое без лишних добавок. Продукт полностью приготовлен, его можно есть холодным или быстро разогреть в микроволновой печи или на сковороде в течение нескольких минут. Благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству жира оно отлично подходит для поддержания мышечной массы и контроля калорийности рациона. На 100 г — 145 ккал, 24.2 г белка, 4 г жира и 1.1 г углеводов. Это удобный источник постного протеина для перекуса или добавления в салаты и вторые блюда.

КБЖУ филе куриной грудки запечённое на 100 г

145.3ккал / 100 г
Б 24.2 гЖ 4 гУ 1.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145.3ккал
Б 24.2 гЖ 4 гУ 1.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли дополнительно готовить это филе?
Нет, продукт уже полностью запечён и готов к употреблению. Достаточно открыть упаковку и съесть, либо слегка разогреть, если предпочитаете тёплое блюдо.
Подходит ли это филе для диеты с низким содержанием жира?
Да, куриная грудка — один из самых постных видов мяса. В этом продукте практически нет лишнего жира, поэтому он идеально вписывается в рацион для снижения веса или набора сухой мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.