Продукт

Фруктовый салат: калорийность и КБЖУ

Коротко

Освежающий фруктовый салат, приготовленный из свежих, сырых фруктов, включая цитрусовые. Этот салат является прекрасным источником витаминов и клетчатки, идеально подходит для легкого завтрака, десерта или перекуса. Его естественная сладость и разнообразие текстур делают его любимым блюдом для тех, кто следит за своим питанием. На 100 г — 56 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ фруктовый салат на 100 г

56ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 13.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
56ккал
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать фруктовый салат?
Фруктовый салат лучше всего подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть его свежесть и освежающие свойства. Он отлично сочетается с йогуртом, творогом или как самостоятельное легкое блюдо.
В чем польза фруктового салата?
Фруктовый салат богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему и общее состояние здоровья. Клетчатка в составе способствует нормализации пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.