Блюдо

Голубцы с овощной начинкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционное домашнее блюдо, где капустные листья начиняются ароматной смесью из свежих овощей и злаков, а затем тушатся до мягкости. Это сытное и полезное блюдо, которое отлично подходит для обеда или ужина. Оно богато клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 104 ккал, 3.5 г белка, 1.9 г жира и 18.8 г углеводов.

КБЖУ голубцы с овощной начинкой на 100 г

103.5ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 1.9 гУ 18.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
103.5ккал
Б 3.5 гЖ 1.9 гУ 18.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать голубцы с овощной начинкой?
Голубцы вкусны как в горячем, так и в слегка охлаждённом виде. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или с добавлением лёгкого соуса на основе йогурта или томатной пасты.
Чем полезны голубцы с овощной начинкой?
Это блюдо является отличным источником растительной клетчатки, витаминов и минералов благодаря разнообразию овощей в составе. Оно способствует насыщению и поддержанию здорового пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.