Горчичный шпинат (Тендергрин), сырой: калорийность и КБЖУ

Горчичный шпинат, известный также как "Tendergreen", представляет собой листовой овощ с пикантным, слегка острым вкусом, напоминающим горчицу и шпинат одновременно. Его часто используют в свежем виде в салатах, добавляют в смузи для обогащения витаминами или быстро обжаривают с другими овощами. Этот продукт богат клетчаткой и антиоксидантами, способствуя общему укреплению здоровья. На 100 г — 22 ккал, 2.2 г белка, 0.3 г жира и 3.9 г углеводов.