Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина филей
Продукт

Говядина филей: калорийность и КБЖУ

Vkusvill

Коротко

Нежное филе говядины, представляющее собой вырезку — одну из самых ценных частей туши. Оно отличается минимальным количеством жира и соединительной ткани, что делает его идеальным для быстрого приготовления. Филе отлично подходит для стейков, медальонов или запекания. На 100 г — 136 ккал, 16 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов. Это отличный источник высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья.

КБЖУ говядина филей на 100 г

136ккал / 100 г
Б 16 гЖ 8 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
136ккал
Б 16 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, филейная часть Tri-Tip, сырая165 ккал / 100 г
Говядина, глаз тазобедренного отруба, жареный208 ккал / 100 г
Говядина, глаз тазобедренного отруба, жареный175 ккал / 100 г
Говядина, глазной стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле154 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжье филе?
Филе лучше всего готовить быстро, чтобы сохранить его нежность и сочность. Идеально подходят такие методы, как обжаривание на сковороде для стейков или медальонов, либо запекание в духовке. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось розовым внутри.
Чем полезно говяжье филе?
Говяжье филе является превосходным источником легкоусвояемого белка, железа, цинка и витаминов группы B. Эти нутриенты важны для поддержания энергетического обмена, нормальной работы иммунной системы и кроветворения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.