Греческий йогурт с фруктами: калорийность и КБЖУ

Греческий йогурт с добавлением фруктов — это густой и кремовый молочный продукт, получаемый путем отцеживания сыворотки из обычного йогурта. Его часто употребляют как самостоятельный десерт, добавляют в смузи, используют в качестве основы для соусов или заправки для салатов. Благодаря высокому содержанию белка, он способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 106 ккал, 7.3 г белка, 3 г жира и 12.3 г углеводов.