Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся
Продукт

Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся: калорийность и КБЖУ

ЗАО Бугульминский комбинат хлебопродуктов

Коротко

Быстроразваривающаяся гречневая крупа ядрица — это цельные или дробленые ядрышки гречихи, прошедшие специальную обработку для ускорения приготовления. Она сохраняет все полезные свойства гречки: высокое содержание клетчатки, витаминов группы B и минералов. Отличный выбор для здорового завтрака или гарнира. Просто залейте крупу кипятком и дайте настояться несколько минут. На 100 г — 350 ккал, 13 г белка, 2.5 г жира и 68 г углеводов.

КБЖУ гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся на 100 г

350ккал / 100 г
Б 13 гЖ 2.5 гУ 68 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 13 гЖ 2.5 гУ 68 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся350 ккал / 100 г
Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся350 ккал / 100 г
Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся350 ккал / 100 г
Гречневая крупа ядрица быстроразваривающаяся350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается быстроразваривающаяся гречка от обычной?
Основное отличие — время приготовления. Благодаря специальной обработке, быстроразваривающаяся гречка готовится значительно быстрее, часто достаточно просто залить ее кипятком и дать настояться, в то время как обычную гречку нужно варить.
Как лучше всего приготовить быстроразваривающуюся гречку?
Самый простой способ — залить крупу кипятком в соотношении один к двум (одна часть крупы на две части воды), накрыть крышкой и дать настояться около пяти-десяти минут. Можно также варить на медленном огне, но это займет немного больше времени.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.